عدم العبث بحبوب الشباب إذا ظهرت على البشرة.

حتى لا تترك أثراً.

حل أسئلة التطبيقات

1: اكتب أمام كل تعريف المصطلح المناسب له:

أ) انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي.

النحافة.

ب) حالة نقص كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين.

فقر الدم.

ج) مجموعة من العادات والممارسات للمحافظة على الصحة والوقاية من الأمراض.

العناية بالجسم.

د) فترة النمو السريعة وتعتبر مقدمة لمرحلة البلوغ وتحدث فيها التغيرات الجسمية والنفسية والعقلية وتمتد هذه المرحلة من سن الحادية عشرة إلى التاسعة عشر تقريباً وتختلف باختلاف الأشخاص.

المراهقة.

هـ) زيادة غير طبيعية في الوزن نتيجة تراكم الدهن في الجسم بسبب الإفراط في الطعام.

السمنة.

2: صل العمود الأول بما يناسبه من العمود الثاني:

3: علل:

أ- ازدياد الحاجة إلى بعض عناصر الغذاء في مرحلة المراهقة والبلوغ.

للنمو بشكل سليم وصحة جيدة.

ب- التقليل من تناول الوجبات السريعة.

لأنها تضر بالجسم وتسبب السمنة.

ج- عدم العبث بحبوب الشباب إذا ظهرت على البشرة.

حتى لا تترك أثراً.

د- شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور.

بسبب فقر الدم وسوء التغذية.

4: ضع رمز (سعيد) أمام الغذاء المفيد للبشرة ورمز (حزين) أمام الغذاء غير المفيد لها:

5: اكتب كلمة (صواب) أمام العبارة الصائبة وكلمة (خطأ) أمام العبارة الخاطئة مع تصويب الخطأ إن وجد:

أ- تنظيف الشعر فقط وترك فروة الرأس.

خطأ، تنظيف الشعر مع فروة الرأس.

ب- تنظيف الليفة بالمبيض لقتل الجراثيم واستبدالها بشكل منتظم.

صواب.

ج- السمنة من أوضح مؤشرات الصحة الجيدة.

خطأ، السمنة مؤشر على أن الصحة غير جيدة.

د- غسل الأيدي مدة ثانية واحدة للتخلص من الجراثيم.

خطأ، يجب غسل الأيدي لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 ثانية للتخلص من الجراثيم.

6- لون أمام عناصر المجموعة (ب) ما يناسبها من عناصر المجموعة (أ) بنفس اللون: