حلول الأسئلة

السؤال

ترى بائع المحل يضع لك أنواعاً رديئة عكس ما طلبته:

الحل

  • أغضب وأتهمه بالغش والتدليس.
  • أنبهه بحزم وأعيد البضاعة إليه.
  • آخذ البضاعة ولا أشتري منه مرة أخرى.

شاهد حلول جميع الاسئلة

حل أسئلة الوحدة الثامنة: المهارات النفسية والاجتماعية

الوحدة الثامنة

اختبر نفسك

1- من وجهة نظرك قدم تعريفاً مبسطاً لتوكيد الذات.

قدرة المرء على التعبير عن آرائه ومشاعره أمام الآخرين بدون خجل بأسلوب لائق مقبول ودون أن يؤذي مشاعر الآخرين.

2- حدد الآثار الإيجابية والسلبية في حالة امتلاك التوكيدية أو فقدانها:

الآثار الإيجابية للتوكيد الآثار السلبية في حالة عدم التوكيد
  • التوترات السلبية.
  • ضعف العلاقات بالآخرين.
  • التورط في سلوكيات غير مقبولة.
  • فقدان الثقة بالنفس.
  • إقامة علاقات شخصية وثيقة مع الآخرين.
  • مواجهة طلبات الآخرين غير المعقولة أو المضرة.
  • الثقة بالنفس.
  • الرضا عن الذات.

3-حدد نوع السلوكيات الآتية (توكيدي / عدواني / خضوعي) في المواقف الحياتية الآتية:

1- ترى بائع المحل يضع لك أنواعاً رديئة عكس ما طلبته:

  • أغضب وأتهمه بالغش والتدليس.
  • أنبهه بحزم وأعيد البضاعة إليه.
  • آخذ البضاعة ولا أشتري منه مرة أخرى.

2- يدعوك زميلك بإلحاح لحضور مناسبة اجتماعية لديه بالرغم من أنك تستعد لاختبار مهم جداً:

  • أقدر مشاعره وأوافق.
  • أعتذر وأبين له السبب.
  • أرفض بشدة وأبين له أني لا أريد أن أضيع وقتي في مثل هذه المناسبات.

3- يصعب عليك بعض الفقرات التي يشرحها المعلم:

  • اسأل زملائي المتميزين بعد الحصة.
  • اسأل المعلم حتى أفهم ما صعب علي.
  • وضح للمعلم أني لا أفهم شيئاً مما قال.

4- ما الفرق بين التوكيد والعدوان والخضوع في الإشارات غير اللفظية الآتية:

الإشارات غير اللفظية نوع السلوك
خضوع عدوان توكيد
نظرة العيون النظر بالثقة حادة النظر حائر
وقفة الجسم مسترخي متشنج مسترخي
مستوى الصوت وضوح صوت عال متسلط ضعيف متردد
نوع الكلمات معبرة جارحة تلعثم

5- كيف تتصرف توكيدياً بطريقة لفظية وغير لفظية في المواقف الآتية:

الموقف غير لفظي
لفظي نبرة الصوت حركة الجسم تعبيرات الوجه
تلاحظ أن زميلك لا يحسن التعامل مع الآخرين. أنصح منخفض مسترخي بسيطة
اكتشفت أن الجهاز الذي اشتريته بسعر مرتفع غير صالح. أوبخ عال صوت متشنج غضب
يقدم لك أحدهم خدمة مهمة هدوء في كلام وضوح صوت مرتبك توتر
يطلب منك أحدهم الاتصال من جهازك الخاص في مكالمة قد تورطك. ارفض عال صوت جارحة غضب
يتهمك أحد الأقارب بسلوك لم تعمله. تعصب في كلام عال صوت متشنج توتر
زميل ثرثار يتحدث عن بعض المعلومات غير المهمة وأنت مشغول بمهام عاجلة. امنعه من كلام وضوح صوت مرتبك هادئ

6- قم بلعب الدور أنت وزميلك بشكل تبادلي بحضور زميل آخر لتقييم جودة الاستجابة التوكيدية:

الشروط: نشاط صفي

  • جميع الأدوار بأسلوب لطيف غير جارح.
  • كلما طال الموقف كلما كان أفضل.
  • تخيل أنه موقف حقيقي فعلاً.
  • الجدية في النقاش وتجنب الهزل.

1- تمدح زميلك على سلوك جيد صدر منه.

2- يطلب منك الذهاب إلى بعض الأماكن التي لا تريدها.

3- مناقشته في قضية لكل منكما وجهة نظر مختلفة (كل منكما يحاول إقناع الآخر).

4- تريد إقناع والدك بموضوع معين تريده وهو يرفض (يقوم الزميل بدور الأب).

5- تكتشف أن ما طلبته من المطعم مخالفاً لما طلبت. (يقوم الزميل بدور عامل المطعم).

6- يطلب منك أخوك الأكبر قطع علاقتك مع أحد أصدقائك الطيبين.

7- تقنع معلمك أنك تستحق درجة أعلى مما حصلت عليها (يقوم الزميل بدور المعلم).

8- زميل يتصل بك باستمرار في أوقات غير مناسبة.

مشاركة الدرس

السؤال

ترى بائع المحل يضع لك أنواعاً رديئة عكس ما طلبته:

الحل

  • أغضب وأتهمه بالغش والتدليس.
  • أنبهه بحزم وأعيد البضاعة إليه.
  • آخذ البضاعة ولا أشتري منه مرة أخرى.

حل أسئلة الوحدة الثامنة: المهارات النفسية والاجتماعية

الوحدة الثامنة

اختبر نفسك

1- من وجهة نظرك قدم تعريفاً مبسطاً لتوكيد الذات.

قدرة المرء على التعبير عن آرائه ومشاعره أمام الآخرين بدون خجل بأسلوب لائق مقبول ودون أن يؤذي مشاعر الآخرين.

2- حدد الآثار الإيجابية والسلبية في حالة امتلاك التوكيدية أو فقدانها:

الآثار الإيجابية للتوكيد الآثار السلبية في حالة عدم التوكيد
  • التوترات السلبية.
  • ضعف العلاقات بالآخرين.
  • التورط في سلوكيات غير مقبولة.
  • فقدان الثقة بالنفس.
  • إقامة علاقات شخصية وثيقة مع الآخرين.
  • مواجهة طلبات الآخرين غير المعقولة أو المضرة.
  • الثقة بالنفس.
  • الرضا عن الذات.

3-حدد نوع السلوكيات الآتية (توكيدي / عدواني / خضوعي) في المواقف الحياتية الآتية:

1- ترى بائع المحل يضع لك أنواعاً رديئة عكس ما طلبته:

  • أغضب وأتهمه بالغش والتدليس.
  • أنبهه بحزم وأعيد البضاعة إليه.
  • آخذ البضاعة ولا أشتري منه مرة أخرى.

2- يدعوك زميلك بإلحاح لحضور مناسبة اجتماعية لديه بالرغم من أنك تستعد لاختبار مهم جداً:

  • أقدر مشاعره وأوافق.
  • أعتذر وأبين له السبب.
  • أرفض بشدة وأبين له أني لا أريد أن أضيع وقتي في مثل هذه المناسبات.

3- يصعب عليك بعض الفقرات التي يشرحها المعلم:

  • اسأل زملائي المتميزين بعد الحصة.
  • اسأل المعلم حتى أفهم ما صعب علي.
  • وضح للمعلم أني لا أفهم شيئاً مما قال.

4- ما الفرق بين التوكيد والعدوان والخضوع في الإشارات غير اللفظية الآتية:

الإشارات غير اللفظية نوع السلوك
خضوع عدوان توكيد
نظرة العيون النظر بالثقة حادة النظر حائر
وقفة الجسم مسترخي متشنج مسترخي
مستوى الصوت وضوح صوت عال متسلط ضعيف متردد
نوع الكلمات معبرة جارحة تلعثم

5- كيف تتصرف توكيدياً بطريقة لفظية وغير لفظية في المواقف الآتية:

الموقف غير لفظي
لفظي نبرة الصوت حركة الجسم تعبيرات الوجه
تلاحظ أن زميلك لا يحسن التعامل مع الآخرين. أنصح منخفض مسترخي بسيطة
اكتشفت أن الجهاز الذي اشتريته بسعر مرتفع غير صالح. أوبخ عال صوت متشنج غضب
يقدم لك أحدهم خدمة مهمة هدوء في كلام وضوح صوت مرتبك توتر
يطلب منك أحدهم الاتصال من جهازك الخاص في مكالمة قد تورطك. ارفض عال صوت جارحة غضب
يتهمك أحد الأقارب بسلوك لم تعمله. تعصب في كلام عال صوت متشنج توتر
زميل ثرثار يتحدث عن بعض المعلومات غير المهمة وأنت مشغول بمهام عاجلة. امنعه من كلام وضوح صوت مرتبك هادئ

6- قم بلعب الدور أنت وزميلك بشكل تبادلي بحضور زميل آخر لتقييم جودة الاستجابة التوكيدية:

الشروط: نشاط صفي

  • جميع الأدوار بأسلوب لطيف غير جارح.
  • كلما طال الموقف كلما كان أفضل.
  • تخيل أنه موقف حقيقي فعلاً.
  • الجدية في النقاش وتجنب الهزل.

1- تمدح زميلك على سلوك جيد صدر منه.

2- يطلب منك الذهاب إلى بعض الأماكن التي لا تريدها.

3- مناقشته في قضية لكل منكما وجهة نظر مختلفة (كل منكما يحاول إقناع الآخر).

4- تريد إقناع والدك بموضوع معين تريده وهو يرفض (يقوم الزميل بدور الأب).

5- تكتشف أن ما طلبته من المطعم مخالفاً لما طلبت. (يقوم الزميل بدور عامل المطعم).

6- يطلب منك أخوك الأكبر قطع علاقتك مع أحد أصدقائك الطيبين.

7- تقنع معلمك أنك تستحق درجة أعلى مما حصلت عليها (يقوم الزميل بدور المعلم).

8- زميل يتصل بك باستمرار في أوقات غير مناسبة.