مدخل الوحدة

أولاً: أجيب عن الأسئلة الآتية:

أستعين بمعجمي اللغوي لأبحث عن معنى كلمة (وعي).

الفهم وسلامة الإدراك.

ما معنى: (الوقاية خير من العلاج)؟

أن الأفضل أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الوقوع في الأمراض بدلاً عن أخذ العلاج بعد الإصابة.

أتأمل النخلة الغذائية الصحية ثم أكتب عند كل مجموعة اسمها:

ثانياً: بالتعاون مع أفراد مجموعتي أبين شفهياً كيف أتصرف في المواقف الآتية:

أحد الزملاء يتناول يومياً فطوراً غير صحي.

أخبره بمضاره وأن عليه أن يتناول فطوراً صحياً.

إصابة شخص أمامي بإغماء.

أتصل بالإسعاف.

أخي الصغير ابتلع قطعة معدنية.

أسرع بإخبار أمي أو أبي.

تفكير ناقد:

نسمع كثيراً أن خبز البر أفضل من الخبز الأبيض ما صحة ذلك؟ مدعماً إجابتك بالأدلة.

نعم صحيح خبز البر أفضل من الخبز الأبيض لأنه يحتوي على كمية أكبر من الألياف والعناصر الغذائية.

ثالثاً: تفكير إبداعي: بالتعاون مع أفراد مجموعتي أذكر الحلول الممكنة للاستفادة من الحلوى والحد من كثرة تناولها.

1. تحديد أوقات مناسبة لتناول الحلوى ويكون ذلك بعد الانتهاء من وجبة الطعام الأساسية.
2. التخفيف من تناول الحلويات بالتدريج.
3. تناول بدائل صحية مثل الفواكه الطازجة.
4. اتباع نظام صحي.
5. الحرص على الشبع لأن الجوع يدفعنا لتناول المزيد من الحلويات.

أستخلص الدروس المستفادة من القصة: يجب علينا غسل أيدينا جيداً قبل تناول الطعام حتى لا نصاب بالأمراض.

خامساً: أكتب أمام كل صورة الجملة الإرشادية المناسبة لها مع الاهتداء بالنموذج:

سابعاً: أقرأ محتويات الجدول الآتي ثم أجيب شفهياً عن الأسئلة التي بعده:

أ. أعدد الأمراض التي تصيب الإنسان مستعيناً بما ورد في الجدول:

الجدري، الحصبة، الملاريا، الإنفلونزا.

ب. كيف نتجنب الوقوع في هذه الأمراض؟

غسل اليدين بعد الخروج من المرحاض، فرش الأسنان جيداً.

ج. ما أعراض مرض الإنفلونزا؟

العطاس، حرارة، آلام في المفاصل، سعال جاف متقطع وآلام في الصدر.

د. أين تعيش الفطريات؟

على سطح الجلد أحياناً، وتدخل إلى الجسم من خلاله.

هـ. ما المقصود بالمناعة؟

قوة يكتسبها الجسم فتجعله غير قابل لمرض من الأمراض.

بالتعاون مع أفراد مجموعتي أبحث في الأضرار الناتجة عن نقص شرب الماء.

• كثرة الإصابة بالأمراض.
• الإصابة الإمساك.
• جفاف البشرة.
• خشونة المفاصل.
• خفقان القلب.
• الإصابة بحصى الكلى.